Как справиться со стрессом перед свадьбой?

Как справиться со стрессом перед свадьбой?

03 апреля 2010  

Подготовка к свадьбе, покупки, поиски, заказы отнимают так много времени и сил, что нервы накануне самого праздника потихоньку сдают... Чтобы предотвратить срывы и скандалы с будущим мужем, нужно научиться расслабляться. Это убережет от неприятных моментов и поможет обрести цветущий вид на самой свадьбе.

Есть несколько проверенных способы сохранить свое душевное состояние в равновесии.

  1. Во-первых, надо изначально рассмотреть имеющиеся материальные возможности и разумно соотносить с ними свои желания. Эта установка значительно сбережет нервы, когда вы вдруг захотите включить в бюджет свадьбы полет на вертолете. Конечно, можно использовать различные виды кредитов, предлагаемых банками, но, рассчитывая сумму кредита, хорошо бы все время помнить о том, что его придется возвращать. В общем, что называется «на берегу» рассчитывайте на то, чем вы реально можете воспользоваться и не провалиться на несколько лет в долговую яму. Представьте себе, во что превратится праздничное удовольствие, если вы или ваши близкие будут постоянно думать о том, чем и как им придется за все это рассчитываться. Разумно рассмотрев этот вопрос, вы избавитесь от многих обид и недоразумений.
  2. Во-вторых, планируя день свадьбы, заранее узнайте все бюрократические нюансы, связанные с регистрацией брака, а, если вы хотите этого, то и особенности религиозного обряда. Таким образом, вы уложитесь в запланированное время и сэкономите себе нервные клетки.
  3. В-третьих, решите для себя, что необходимо сделать лично вам (подобрать платье, кольца, костюм, поучаствовать в назначени даты, если это важно для вас и пр.), а что вы можете доверить близким — поиск ресторана, заказ свадебного кортежа, меню, оформление зала и пр. Конечно, вы оставляете за собой право соглашаться или оспаривать предложенное. Но учтите, что выбрать из уже найденного и подкорректировать уже предложенное чуть легче, чем бегать и искать самим — это сбережет ваши силы и сохранит праздничное настроение.

Позаботься о себе

Чтобы получить заряд энергии при планировании свадьбы и на самом празднике, воспользуйтесь таким общеизвестным методом релаксации как массаж. Профессиональный массаж способен уменьшить беспокойство, тревогу, подарить спокойный сон, повысить уровень концентрации, улучшить кровообращение и снять усталость. Регулярные сеансы массажа избавят вас от стресса и придадут сил и бодрости, чтобы с блеском лат ринуться в бой.

Кстати, желательно записаться на массаж вместе со своей второй половинкой, чтобы быть «на одной волне».

Помимо общего массажа стоит попробовать массаж аюрведический, который предлагают кишиневские СПА-салоны. Его действие еще более благотворно влияют на наше психическое и физическое состояние. Даже после первого сеанса уходят напряжения в мышцах, происходит активная стимуляция крови и лимфы, усиливается энергетический поток и тело начинает активно избавляться от токсинов. Несколько сеансов (от 2 до 5) дают стойкий и продолжительный эффект — минимум на 3-4 месяца, а иногда и на полгода.

Если уж вы пойдете в СПА-салон, обязательно опробуйте еще одну процедуру, которая буквально обновит и преобразит вас: широдара, древний восточный метод релаксации. Принцип заключается в том, что на определенные зоны головы направляется струйка теплого лечебного масла, которое подбирается индивидуально. Эта процедура очень эффективна при лечении стресса, помогает урегулировать давление, избавляет от бессонницы, то есть, дает именно то, что нам нужно накануне свадьбы.

www.svadiba.md

+1
Поделиться
Запинить
Класснуть
Зацени-ка

Комментарии